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讓 AI 當你的 Mentor：Claude Code /insights 加 Codex Computer History 的自我回顧法
同時使用 Claude 和 Codex，又開啟了 Computer History 的話，有兩個小技巧能發揮很大的槓桿：請 Codex 利用 Computer History 當我的 mentor 評價最近的表現，再用 Claude Code 的 /insights 產出回顧報告，由大方向到小細節整理出持續成長的摘要。
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如果你同時使用 Claude 和 Codex，而且開啟了 Codex 的 Computer History，以下兩個小技巧能發揮很大的槓桿。
每天跟 AI 一起寫程式、開 PR、修 bug，做了很多事，但很少停下來檢視自己做得怎樣。哪些習慣在拖慢自己？哪些地方一直重複犯同樣的錯？這些問題，其實 AI 手上的紀錄比我自己的記憶更完整。
所以我的做法是：讓 AI 當我的 mentor。
技巧一：用 Computer History 請 Codex 評價我最近的表現#
Computer History 會把你在電腦上的工作軌跡整理成記憶，讓 Codex 在之後的對話裏用得上。開啟之後，在 Codex 裏 @ 它，直接請它當 mentor：
@Computer History 請你作為我的 mentor，評價我最近的表現，並給我相關建議。
它看的是整部電腦上的工作脈絡，不只是某一個 repo 或某一段對話，所以它的回饋偏向大方向：時間花在哪裏、切換是否太頻繁、哪些事一直被拖延。
技巧二：用 Claude Code 的 /insights 產出回顧和建議#
在 Claude Code 裏輸入：
/insights
它會分析你最近的 Claude Code 工作階段，產出一份回顧報告：你的工作模式、做得好的地方、遇到阻滯的地方，以及具體的改進建議。
兩個延伸用法：
- 報告產出後，可以直接下指令，請 Claude 把它翻譯成你的母語，閱讀起來快得多。
- 同時到網頁版設定裏看看「反思」，對照着看。
由大方向到小細節#
這兩個技巧剛好互補：
- Computer History：看的是整部電腦上的工作軌跡，評價的是大方向。
- /insights：看的是 Claude Code 的每一次工作階段，回顧的是細節。
放在一起，由大方向到小細節都有機會被歸納分析，整理出幫助我們持續成長的摘要總結和完整報告。
一個提醒#
Computer History 會記錄你在電腦上的操作，處理客戶資料、帳戶密碼或其他敏感內容時，記得先暫停記錄，或透過設定排除那些應用程式和網站。拿來當 mentor 很好用，但記錄的範圍要自己把關。