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title: "讓 AI 當你的 Mentor：Claude Code /insights 加 Codex Computer History 的自我回顧法"
description: "同時用 Claude 和 Codex，又開了 Computer History 的話，有兩個小技巧能發揮很大的槓桿：請 Codex 用 Computer History 當我的 mentor 評價最近的表現，再用 Claude Code 的 /insights 產出回顧報告，從大方向到小細節整理出持續成長的摘要。"
url: https://stephen.taipei/articles/ai-mentor-claude-insights-codex-computer-history
author: "Stephen Chuang"
date: 2026-10-13T20:08:06+08:00
tags: [ai-agents, learning, career]
lang: zh-TW
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# 讓 AI 當你的 Mentor：Claude Code /insights 加 Codex Computer History 的自我回顧法

如果你同時在用 Claude 和 Codex，而且開了 Codex 的 Computer History，下面兩個小技巧能發揮很大的槓桿。

每天跟 AI 一起寫程式、開 PR、修 bug，做了很多事，但很少停下來看自己做得怎樣。哪些習慣在拖慢自己？哪些地方一直重複踩坑？這些問題，其實 AI 手上的紀錄比我自己的記憶更完整。

所以我的做法是：讓 AI 當我的 mentor。

## 技巧一：用 Computer History 請 Codex 評價我最近的表現

Computer History 會把你在電腦上的工作軌跡整理成記憶，讓 Codex 在之後的對話裡用得上。開了之後，在 Codex 裡 @ 它，直接請它當 mentor：

```text
@Computer History 請你作為我的 mentor，評價我最近的表現，並給我相關建議。
```

它看的是整台電腦上的工作脈絡，不只是某一個 repo 或某一段對話，所以它的回饋偏向大方向：時間花在哪裡、切換是不是太頻繁、哪些事一直被拖著。

## 技巧二：用 Claude Code 的 /insights 產出回顧和建議

在 Claude Code 裡輸入：

```text
/insights
```

它會分析你最近的 Claude Code 工作階段，產出一份回顧報告：你的工作模式、做得好的地方、卡住的地方，以及具體的改進建議。

兩個延伸用法：

1. 報告產出後，可以直接下指令，請 Claude 把它翻譯成你的母語，讀起來快很多。
2. 同時到網頁版設定裡看看「反思」，對照著看。

## 從大方向到小細節

這兩個技巧剛好互補：

- **Computer History**：看的是整台電腦上的工作軌跡，評價的是大方向。
- **/insights**：看的是 Claude Code 的每一次工作階段，回顧的是細節。

放在一起，從大方向到小細節都有機會被歸納分析，整理出幫助我們持續成長的摘要總結和完整報告。

## 一個提醒

Computer History 會記錄你在電腦上的操作，處理客戶資料、帳號密碼或其他敏感內容時，記得先暫停記錄，或用設定排除那些 App 和網站。拿來當 mentor 很好用，但記錄的範圍要自己把關。